Så går programmet

• Introduktion, sju lektioner och en bonus – med film, text, dagens uppgift och ljudfiler.
• Ljudboken Somna snabbt ingår, i version med och utan musik.
• Rutiner, andning och visualisering som du kan använda varje kväll.
• 30 dagars garanti — passa bara på att säga till om det inte känns rätt.

Lektioner

Lektionerna kommer snart.